OOFOS

La récupération : chercher comment rendre la course ou la marche plus faciles pour votre corps peut aider à réduire le stress et à améliorer le processus de récupération. C'est la philosophie de la marque Oofos, qui soutient que pour atteindre ses objectifs, il est nécessaire d'écouter son corps et de comprendre quand il est temps de faire des efforts et quand il faut lever le pied. La « récupération dynamique » consiste à faire une longue marche ou une promenade les jours de repos des activités d'entraînement habituelles.