NUTRITION BARRES

Barres énergétiques pour le running et le trail

Les barres énergétiques apportent des glucides de manière pratique et soutenue pendant les entraînements et les compétitions d'endurance. Elles sont une bonne option pour les efforts longs comme le trail, l'ultra ou le cyclisme, où l'on a envie de quelque chose de solide.

Quand les prendre

Elles fonctionnent bien sur les portions tranquilles, comme les montées à pied ou les ravitaillements, ou comme collation avant l'entraînement. Testez-les toujours à l'entraînement pour vérifier votre tolérance.

Combinez-les avec des gels énergétiques et des boissons isotoniques.