BEBIDAS NUTRICIONAIS

Bebidas energéticas e isotónicas para corrida

As bebidas energéticas e isotónicas combinam hidratação, eletrólitos e hidratos de carbono para manter o rendimento antes, durante e depois do exercício. São uma forma prática de te nutrir enquanto bebes.

Como escolher

Escolhe de acordo com a duração do esforço, o clima e a tua tolerância digestiva. Para treinos longos ou calor, dá prioridade às que fornecem eletrólitos; para esforços muito exigentes, às que adicionam hidratos de carbono.

Complementa com os géis energéticos, as barras e os bidões.