La recuperación: la búsqueda de cómo hacer que correr o caminar sea más fácil para tu cuerpo puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la proceso de recuperación. Esta es la filosofía de la marca Oofos, que propone que para alcanzar los objetivos es necesario escuchar a tu cuerpo y comprender cuándo está bien esforzarte y cuándo levantar el pie del acelerador. "Recuperación dinámica" consiste en realizar una larga caminata o un paseo los días libres de las actividades típicas del entrenamiento.
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